インターネット動画配信サイ ト「GYAO!」の『木村さ~~ん!』という番組で 、木村拓哉さんに美筋ヨガをお伝えさせて頂きました! 

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冬の寒さや在宅ワークでカチコチなら！

​今すぐ肩こりを解消する
宅トレ２パターン

 

外出自粛期間中、ヨガレッスンに行けずに

体力が落ちた、疲れやすくなった、太った…そんな悩みを解決する

ヨガ＆トレーニングをご紹介。

マット１枚分のスペースでできる

簡単ヨガトレが満載です！
 

 

【48P～】 筋肉をほぐす、ゆるめる、動かす。筋膜リリースグッズ、大集合!

 

 

「おはよう」で始まるオンライン配信ヨガが一日のエネルギーに。

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New Normalな日常をゴキゲン
に過ごすコツ